Reseña de un autor muy recomendado: Albert Espinosa

¡Hola Superpapis y Supermamis!

Llegamos a la segunda quincena de agosto. 

¿Cómo estáis viviendo el verano? 

Nosotros disfrutando de estos días de vacaciones con los peques, a pesar del calor, y compaginando los ratos de juego con mis horas de estudio (sigo con las opos, jeje).

Y como estamos en verano, época en la que tenemos más tiempo para leer, he pensado en recomendar algunas lecturas que a mí personalmente me apasionan.

Imagen: Canva
Montaje: ReneeMB

 Os voy a hablar de un libro que considero de obligada lectura para los adultos.

Todo lo que podíamos haber sido tu y yo si no fuéramos tu y yo.

El autor, Albert Espinosa.

Es una historia imposible con un ritmo trepidante que me enganchó desde la primera palabra hasta el  punto y final.

Me encandiló de tal forma que ni yo misma me lo podía creer.

Después de este libro quise más, y leí Si tu me dices ven lo dejo todo...pero dime ven.

Solo con los títulos ya me despertaba la curiosidad, pero no lo son todo. Cada libro que leo me abre más el apetito.

Tanto es así que comencé a ver la serie inspirada en sus propias experiencias, Pulseras rojas. Preciosa.

Gracias a estas lecturas mis ojos se han abierto hacia una visión distinta de las cosas, he aprendido a vislumbrar el mundo con todos sus detalles y matices. Esos que nos suelen pasar desapercibidos a simple vista.

El autor, Albert Espinosa, es un escritor de sobra conocido en España. Tal y como él mismo cuenta, de pequeño sufrió cáncer, y pasó mucho tiempo entrando y saliendo de hospitales. Ha realizado muchos proyectos, tanto literarios como para la televisión.

El último suyo  que leí, El mundo amarillo, consiguió cambiar mi concepción de los colores. De hecho sigo evitando el negro (desde que pasamos una época de funerales en mi casa le tengo un poco de repelús), aunque he empezado a valorar el gris de otra manera.

De hecho, él mismo ha recopilado en su cuenta de instagram sus obras, aconsejando cuál te interesa leer, según tu situación. Podéis verlo aquí , clicando en la imagen, o en el enlace más abajo.

Imagen: Albert Espinosa

Albert Espinosa Instagram.

Aún me queda algún libro por zamparme, pero sigo alimentándome de la creatividad de Albert a través de su blog, albertespinosa.com, que aparece en mi lista de lectura y al que puedes acceder desde aquí.

Un blog muy personal, fácil y rápido de leer, que siempre me arranca una sonrisa. Lo siento como una caricia en el corazón.

 

En él narra pequeñas anécdotas de su vida alternadas con consejos de espectáculos culturales, a los que cataloga como lo mejor de su semana.

Poco más puedo decir, que proporciona ratitos muy breves pero muy jugosos de un entretenimiento diferente, sano... Sólo él es capaz de comunicar tanto en tan pocas palabras.

Así que os animo a que lo visitéis, si no lo conocéis. Y a los que lo conocéis, espero que me digáis si estáis de acuerdo con mis opiniones.

¿Qué me decís? ¿Lo habéis leído? ¿Os gusta? ¿Os animáis a conocerlo?

Podéis dejar un comentario, estaremos encantados de leeros.

Un saludo y ¡feliz semana!

BULLET JOURNAL. EL STRESS TRACKER. MIDIENDO MI ESTRÉS

 ¡Hola Superpapis y Supermamis!

Hace mucho tiempo que no os enseño nada de mi Bullet Journal. Así que hoy esta entrada va dedicada a él.

A lo largo de todos estos meses he seguido utilizándolo. Me gusta mucho como herramienta de planificación y organización, pero reconozco que he hecho pocas variaciones desde que empecé a usarlo.

He ido añadiendo ideas, quitando otras que no me resultaban prácticas, etc.

Pero este mes quería enseñároslo porque he tenido algo parecido a una revelación.

Seguimos en plena pandemia, en medio de un proceso de vacunación masiva acelerado, con más incertidumbres que seguridades.

A todo ello, le sumamos el curso escolar, que está siendo mucho más tenso y agotador que cualquier año normal, de los de antes de la pandemia. Y, por si fuera poco, a los miembros de mi cole nos citaron a vacunarnos el día que terminaba el segundo trimestre.

Todo esto, me ha provocado un estado de ansiedad que nunca en la vida había sufrido de esta manera.

Es cierto que cada trimestre lo finalizo con tensión en la espalda, debido al ajetreo de querer terminarlo todo, la evaluación, los trabajos de los niños, las reuniones con las familias, etc.

Sin embargo, este año tenemos añadido una fatiga pandémica (que confirmo que existe) sobrellevada durante un largo año, y una presión social ocasionada por la vacunación del personal esencial de la administración.

En consecuencia, estos días, cuando los peques ya dormían, me sentaba en el sofá con Superpapi a ver una película.

Mientras veíamos la película, yo iba haciendo dibujos y garabatos en mi Bullet Journal.

Y entonces empecé a relajarme.

Y empecé a sentir cómo la tensión iba abandonando mi cuerpo.

Y entonces fui consciente de cuánta falta me hacía volver a pintar, y cómo lo habían echado de menos mi cuerpo, y mi mente.

Imagen y montaje: ReneeMB  con Spark Post

Entonces encontré otra cosa. Trasteando en mis tableros de Pinterest, buscando flores bonitas para reproducir, encontré el Stress Tracker. Y pensé: ¿Cómoooooor? ¿Qué es eso?

Pues muy sencillo, un instrumento para medir el nivel de estrés que sufres cada día del mes. Puedes marcarlo con un código de color, o con otro tipo de código (caras contentas, tristes, números, etc.).

Así que me he decidido este mes a utilizarlo. He elegido el código de color, por aquello de la estética (al menos a mí me gusta más así). Y abajo os enseño el resultado.

He de confesar que lo he iniciado en vacaciones de Pascua, y por lo tanto mi nivel de estrés es mucho menor que unos días atrás, pero mi intención es hacer el seguimiento a largo plazo, para ver cómo evoluciona mi estado.

Y ahora sí, aquí os enseño cómo ha quedado mi Stress Tracker.

Espero que os guste.

Imagen y montaje: ReneeMB  con Spark Post

Y vosotros, ¿utilizáis el Bullet journal para estas cosas? ¿Qué otras actividades hacéis para rebajar el estrés?

Podéis contarlo en los comentarios, estaremos encantados de leeros.

¡Feliz semana!

Bye bye 2020, Welcome, 2021

 Hola supermamis y superpapis del mundo.

Estamos viviendo unas Navidades totalmente atípicas. 

Llevamos mucho tiempo esperando que finalizara este año atroz.  Y cómo lo estábamos deseando, ¿verdad?

Sabemos que el paso de un día para otro no va a cambiar nada (...¿o sí?). Pero hemos estado esperando el amanecer del día 1 de enero como si nos fuese a traer el fin de una pesadilla larguísima.

Durante varias semanas hemos visto en las redes sociales cómo todo el mundo hace balance del fin de año y plantea sus propósitos para año nuevo.

Imagen: Spark Post
Montaje: RenéeMB

Yo ni siquiera me lo había planteado. De hecho, incluso en mi agenda-bujo he pasado directamente del fin de mes de diciembre al planning para enero. A diferencia del año pasado, que dediqué varias páginas a reflexionar sobre cómo había ido mi año, y qué esperaba del nuevo.

Es que este año han pasado tantas cosas malas, que la verdad es que solo me apetece pasar página. 

Primero tuvimos varios fallecimientos en la familia, luego llegó la pandemia con el confinamiento. Luego siguieron más fallecimientos... Y el coronavirus que no se va, que ha decidido quedarse entre nosotros.

A veces siento que estoy viendo pasar el tiempo como si fuese una espectadora en el cine. Sólo miro cómo pasan las hojas en el calendario.

Luego me riño a mí misma y me recuerdo que no, que TODO no ha sido malo. 

Hemos de romper una lanza en favor del año 2020. También hemos vivido cosas buenas.

Hemos podido pasar más tiempo con los peques.

Hemos aprendido a disfrutar de cada momento con ellos.

Hemos aprendido a gestionar  nuestro tiempo de otra forma.

Hemos aprendido a relacionarnos en la distancia.

Y también hemos aprendido a disfrutar más de todo lo que tenemos. A ser más agradecidos.

Imágenes: Spark Post
Montaje: RenéeMB

Por otra parte, hemos adquirido malos vicios que aún estamos intentando quitar: trasnochar, consultar cada dos por tres las novedades de las rrss o las noticias...

Pero también hemos aprendido a ser más minimalistas. Ya no perdemos tiempo con cosas que no nos llenen.

Por otra parte, yo sigo con mi lucha de opositora, pero he cambiado mi mirada. Estoy aprendiendo a enfocarme en los pequeños pasitos que voy dando en lugar de fustigarme por los objetivos que no cumplo. Me he vuelto más realista y tengo claro que si tengo una hora, la aprovecharé a tope y después a seguir con los míos. Porque la infancia pasa y ya no vuelve. 

Y pasa muy rápido. Demasiado.

Como le digo al pequeño Duendecillo: "Deja de crecer, que ya estás bien así. Quiero que seas mi bebé para siempre." Él me mira y se ríe. "Mamá yo soy tu bebé, pero ya soy mayor. Tengo 4 años." Y nos quedamos acurrucados uno junto al otro.

Por suerte aún me queda la pequeña Hadita, que aún necesita brazos para dormir. Me lo estoy disfrutando todo lo que puedo, a pesar del cansancio. Y con una leve sensación de amargura, porque sé que acabará pronto.

Así despido el año 2020. Con pena por todo lo que se nos ha quedado en el camino. Pero con esperanza de que salgamos fortalecidos, y que lo que venga sea mejor.

¿Qué le pido al 2021?

Poder volver a reunirnos con los nuestros sin miedos, sin limitaciones.

Poder salir a la calle sin recelos, con la seguridad de que algo tan simple como dar un paseo no se convierta en un ingreso en el hospital.

Que de verdad mejore la situación de tanta y tanta gente que lo ha perdido todo.

En definitiva, deseo que el 2021 realmente acabe con todo lo malo y se convierta en el amanecer que todos esperamos.
Que nos traiga un renacimiento y una recuperación reales, palpables, de las que se notan en las calles, no las que se publicitan en las ruedas de prensa oficiales.

Deseo que de verdad la gente encuentre lo que busca, y reciba lo que necesita.

Deseo que los dirigentes, los que mandan, los que están arriba, abran los ojos y se den cuenta de una vez de lo que necesita la gente, que necesitan viviendas, ropa, alimento, y no campañas de publicidad anti nada. 

Que nos lo hemos ganado.

Imagen: Spark  post
Montaje: Renée MB

Y tú, ¿Qué le pides al año que empieza? ¿Cuál es tu balance del 2020? Puedes contarlo en los comentarios, nos encantará leerte.

Felices fiestas y próspero año nuevo.