Un blog de papis primerizos para relatar las experiencias relacionadas con el embarazo, el nacimiento y la crianza de un bebé.
Además incluye análisis de películas, series, libros... Y anécdotas de la escuela.
Hoy os vengo a contar que ya estoy empezando a preparar el nuevo curso escolar.
El otro día me llegó un paquete....
Imágenes y montaje: Renée MB con Canva
No es nada extraordinario, en realidad es algo que necesitamos todos los profes, en clase es fundamental un buena organización...pero me hizo mucha ilusión, porque con él inicio una nueva etapa de mi vida.
Imágenes y montaje: Renée MB con Canva
Normalmente, estos últimos años me he elaborado yo el cuaderno del profesor; disfruto diseñando mis propias agendas para el cole, pero este año, he elegido utilizar algo más profesional. Y el resultado es muy bonito y elegante.
Patri y Esti, autoras del blog Una pizca de educación hacen cosas preciosas. Podéis visitar su página web aquí: Una pizca de educación.
Y mientras esperamos que empiece el curso, os enseño alguna imagen del Cuaderno tan bonito que han creado estas chicas.
Imágenes y montaje: Renée MB con Canva
Gracias, Esti y Patri por todas las aportaciones a nuestros compis.
Así da gusto trabajar.
Imágenes y montaje: Renée MB con Canva
Este cambio para mí significa mucho más que una simple agenda, empiezo mi etapa como funcionaria de carrera con destino definitivo. Además, este año estoy lanzándome a hacer cosas que me apetece, que no me atrevía por miedo, y que me dan gusto, por mí, para cuidarme, por mi salud mental.
Me he teñido el pelo de color rosa, me apunté a un curso de escritura creativa y he dado los primeros pasos para armar mi primera novela, con el objetivo de publicarla de verdad, no de guardarla en un cajón.
Además, he procurado disfrutar de mis peques al máximo durante el verano, a pesar de todo el trabajo que hay en una casa normal..
Ya habréis notado que este año no hago balance de mi año bloguero.
La verdad es que he tenido que dejar el blog un poco en standby.
Estoy totalmente inmersa en las oposiciones que, como habréis oído en las noticias son inminentes. Por eso, entre el estudio, el trabajo y los peques apenas me queda tiempo ni para respirar.
Aún así, he querido escribir un artículo relacionado con el estudio. Quería explicar cómo utilizo yo una técnica muy popular.
La técnica pomodoro.
Así que ahí va.
Mucho he leído sobre los pomodoros.
Para quien no lo sepa, es una técnica de gestión del tiempo, creada por Francesco Corillo a finales de los 80. Está pensada para aprovechar al máximo tu concentración mientras estudias.
Si os interesa investigar más, aquí abajo os dejo el enlace.
Yo lo he probado, y lo utilizo habitualmente. Debo aclarar que aquí explicaré mi propia experiencia personal, lo que me ha funcionado a mí.
Con esto quiero decir que cada uno debe escucharse a sí mismo, porque cada uno tiene sus propios ritmos de aprendizaje y concentración.
Imágenes: Canva Texto y montaje: ReneeMB
Al principio probé con los 25 minutos, pero me di cuenta que cuando sonaba la alarma me encontraba en un momento de máxima concentración y me la rompía. Lo prolongué a 30 minutos, pero seguía siendo insuficiente...
Al final, he encontrado mi medida, y es distinta según el trabajo que esté haciendo. En este caso hablo del trabajo que realizamos los que preparamos las oposiciones para educación. Otros procesos tienen pruebas distintas, pero como he dicho, cada uno debe buscar sus ritmos.
De esta manera, los pomodoros que hago en mi preparación de las oposiciones de educación son los siguientes.
Si estoy con un tema, hago 40-5. 40 minutos de estudio y 5 minutos de descanso, los cuales aprovecho para beber agua, ir al baño y estirar un poco.
Si tengo que trabajar en la programación o en un supuesto práctico, hago 50-10. 50 minutos de trabajo y 10 minutos de descanso. En este descanso me muevo un poco más, camino por la casa para reactivar la circulación.
Imágenes: Canva Texto y montaje: ReneeMB
Por otra parte, siempre tengo en cuenta que he de mantener cierta flexibilidad, ya que no es lo mismo estudiar sola en la biblioteca, que en casa con los pequeñajos.
A veces mis pomodoros me los marcan los niños.
También hay veces que los 40 o 50 minutos se me quedan cortos, y reinicio el contador sin hacer el descanso. Otras veces, es el descanso el que necesito prolongar, porque meriendo, me entretengo con los peques, o me pongo a ordenar los apuntes.
Así que he de decir que sí, la técnica pomodoro me funciona, pero siempre adaptada a mis ritmos y necesidades.
Como he dicho, esta es sólo mi experiencia, pero en la comunidad de Instagram hay un montón de gente que explica cómo los aplica, por si te interesa investigar.
Imágenes: Canva Texto y montaje: ReneeMB
¿Y vosotros? ¿Estudiáis con pomodoros?
¿Os funciona? ¿O necesitáis adaptarlo también?
Podéis contarlo en comentarios, estamos deseando leeros.
Como ya dije en el post anterior, cuando tienes un hijo
la vida te da un vuelco, y cambian muchas cosas. Además de las que ya comenté,
encontramos otras.
4La pareja
Siguiendo el consejo que nos dieron varias personas,
Superpapi y Supermami teníamos claro que no íbamos a descuidar la pareja.
Sin embargo, eso es más fácil de decir que de hacer.
Durante los primeros meses lo veíamos tan chiquitín, tan frágil, que nos
invadía la sensación de que lo estábamos abandonando si lo dejábamos con otra
persona. De hecho, un par de veces que lo dejamos con su abuela para ir a hacer
recados nos sentíamos súperextraños sin el peque, nos faltaba algo, y
tardábamos el menor tiempo posible para volver pronto junto a él. Por otra parte, a los dos nos sucede que en realidad, cualquier plan que hagamos, nos apetece compartirlo con el chiquitín. Si salimos a cenar, ¿por qué no va a venir con nosotros? Si planeamos una excursión o una escapada, o ir a ver las Fallas, ¿por qué se tendría que quedar en casa? Si estamos deseando que sea más mayor para visitar castillos, parques temáticos y demás.
Así que, de momento, hemos ido posponiendo los planes de
pareja para cuando sea un poquito más mayor…
5.La casa
Aunque Superpapi es bastante más ordenado que Supermami
(yo soy un poquito caótica), cuando llega un bebé la casa se vuelve una auténtica
leonera, y en nuestro caso más todavía, ya que el duendecillo se adelantó mes y
medio y por tanto no nos dio tiempo a preparar del todo su llegada.
Por otra parte, yo me he vuelto algo más ordenada. Quizá
tengo el síndrome del nido con retraso, ya que como ya he comentado no tuve la
ocasión en su momento, y me paso el día ordenando su ropita y sus cositas (ya
hablaré en otro post de su ropita). Aun
así, la casa está siempre patas arriba. Y como le digo a Superpapi, “Esto no es
nada, espera a que empiece a caminar y a esparcir sus juguetes por todas
partes”.
6.El mundo de los niños
En tu cabeza ya no entra sólo tu hijo, sino que te
solidarizas con todas las madres, te sientes MADRE/PADRE con mayúsculas, en el más
amplio sentido de la palabra.
De hecho yo ya me sentía un poco así antes, debido a mi
profesión, pero esta necesidad de proteger a todos los niños del mundo se ha
disparado, desarrollándose a una escala muy superior.
Ya me lo dijo otra Supermami, que ella durante el
embarazo no soportaba ver las noticias.
Bueno, a mí ya me ocurría algo parecido, se me ponían los
pelos de punta al escuchar alguna atrocidad cometida sobre algún niño. Pero
ahora es mucho más fuerte. Se me encoge el corazón, un quemazón atenaza mi
garganta, y efectivamente entiendo que
haya padres capaces de matar (por sus hijos, claro).
Sobre todo me pongo en la piel de esos Superpapis, porque
ahora sí que comprendo ese sufrimiento en toda su extensión.
7.Tu cuerpo
Aunque hable de él en último lugar, es uno de los
primeros cambios que experimentamos las Supermamis.
A pesar de que a mi no me cambió demasiado el cuerpo, sí
he de reconocer que el aumento desbordante del tamaño de mis pechos con la
subida de la leche fue algo inquietante.
Además, durante los primeros meses llegué a sentirme como
un mero recipiente de leche para el bebé, su biberón particular.
Y aunque se supone que el cuerpo va recuperándose poco a
poco, he de reconocer que estos cambios me obligaron a percatarme de que no
siempre somos dueños de nuestro propio cuerpo, y éste puede jugarnos malas
pasadas.
En cuanto a la dieta y el gimnasio…
Imagen: Pexels
La primera no es conveniente si estás amamantando, de
hecho es justo al contrario, jamás en mi vida había comido tanto ni con tanta
ansiedad.
Y en cuanto al segundo, ¿es que no hago ya bastante
ejercicio meciendo al renacuajo y bailando con él en brazos por toda la casa
habiendo dormido sólo 3 horas?
Pues eso. ¿Estás de acuerdo con estos cambios? ¿Añadirías alguno más? Cuéntanoslo, te escuchamos. ¡Feliz semana!
Hola amig@s,
vuelvo a escribir después de estar unas semanas en barbecho...
El caso es que me había propuesto publicar al menos cada quince días, pero parece que lo de mami primeriza te quita muuuuuucho tiempo, pero de verdad de la buena ;)
Esta semana quería hablaros de lo mismo que todo el mundo... La vuelta al cole. :)))
Como cada año, para muchos maestros y maestras, parece que en realidad el año empieza el uno de septiembre, y no el uno de enero. Ya se sabe que somos una buena cantidad de interinos e interinas que empezamos en cole nuevo, con nuevo grupo de niños y niñas, y por supuesto, nuevos compañeros y compañeras. Además, en la mayoría de los casos, es también nueva ciudad, a tropecientos quilómetros de tu casa y de tu familia.
Pero no voy a hablar de eso en este post.
En realidad, mi intención es hablar de la organización.
A mí personalmente, me gusta mucho... no, más bien siento la imperiosa necesidad de organizarme a conciencia en cuanto empieza septiembre. Organizar mi trabajo, preparar los materiales que voy a necesitar, al menos las primeras semanas, planificar lo que voy a hacer, cómo y cuándo, etc.
Por este motivo, llega septiembre, y ya tengo agenda nueva... bueno, en realidad suelen ser agendas, con S, porque suelo tener al menos dos, la del cole, y la que llevo en el bolso. Eso, si no tengo otra en casa.
Así que este año, me la compré, como siempre. Sin embargo, supongo que a mucha más gente le pasa como a mí, que la mayoría de las veces siento que se me quedan cortas. O bien no tienen todos los apartados que me gustaría, o el dietario no llega hasta más allá de julio del año siguiente, etc.
Total, que a veces acabo añadiendo yo papelitos, post-it, o notitas de toda clase, de manera que al final en lugar de una agenda parece un caos.
Bueno, pues todo esto que explico viene a colación porque este año he descubierto un sistema que me ha encantado.
Se llama BULLET JOURNAL, y su creador es Ryder Carroll. No os voy a explicar con detalle cómo funciona, porque aquí abajo os dejo el link a su página, donde ya lo hace él, de una manera muy sencilla.
Sí que os diré que es un sistema muy sencillo (analógico, claro) para llevar al día todas tus tareas, eventos, etc. Y claro, a mí, que me paso la vida haciendo listas, me ha enamorado por completo.
Sin embargo, lo divertido consiste en no quedarse ahí, en el modelo de Ryder Carroll, y seguir investigando, innovando y creando. La gracia de esta libreta que tú rellenas desde cero está en que el límite es el cielo. Por eso, si buscamos en Youtube, encontramos infinidad de vídeos de chicas (digo chicas, porque sólo he encontrado chicas que lo hagan, pero si alguien tiene vídeos de chicos, que lo escriba en los comentarios, porque también me gustaría verlos) explicando cómo habían elaborado y decorado sus Bullet Journal. De verdad que algunos son obras de arte. Yo dejo aquí un par de links, de los que más me han gustado, pero como ya he dicho antes, el tope es el cielo.
Por otra parte, como he seguido buscando ejemplos para empezar el mío, también me he topado con una página estupenda donde su autora, Sara, te da un montón de consejos superprácticos para organizarte en el día a día, además de otras ideas para trabajar tu creatividad y tus aptitudes para innovar. De hecho, me he suscrito a su newsletter y me declaro fan absoluta suya. Así que os invito a que la conozcáis también a través de este link.
Así que, después de ver todas las posibilidades, me he lanzado a empezar mi propio bullet journal, y aquí os dejo algunas fotos, para que podáis ver el resultado, a ver qué os parece.
